Antrenmanlarda Set Sayılarının Önemi | Doğru Set Sayıları İnanç Akbaş 3:14 9 years ago 3 790 Далее Скачать
Kas Guruplarına Göre Set ve Tekrar Sayısı Nasıl Olmalı? / Serdar Aktolga Ozgur Gercel 8:18 7 years ago 298 594 Далее Скачать
Antrenmanda Kaç Set Yapabiliriz ? Full Body Antrenmanı | Üç Kas | İki Kas | Tek Adele Antrenmanı Orhan YILMAZ 7:20 4 years ago 53 164 Далее Скачать
Doğru Antrenman İçin Set ve Tekrar Sayıları Nasıl Olmalı? Orhan YILMAZ 6:02 6 years ago 63 663 Далее Скачать
Hipertrofi Türleri ve Tekrar sayısı ilişkisi… TT Functional Strength 4:21 2 years ago 2 577 Далее Скачать
Kasların Gelişmiyorsa, Fazla Çalışıyor Olabilirsin Güray Aydın 17:18 8 months ago 112 302 Далее Скачать
AZ KİLO ÇOK TEKRAR MI ÇOK KİLO AZ TEKRAR MI (Kaç Set Kaç Tekrar) Sahver Hoca Refik Hoca 4:55 3 years ago 4 667 Далее Скачать
ANTRENMAN SÜRESİ - SET SAYILARI - ANT. ÖNCESİ & SONRASI BESLENME Onur Şeleci 9:09 4 years ago 1 945 Далее Скачать
KAÇ KİLOYLA ÇALIŞMALIYIM? | DOĞRU AĞIRLIK SEÇİMİ Berkay Türkkan 4:28 5 years ago 54 256 Далее Скачать
Kas Yapmak için Tam Olarak Kaç Set Yapmalısın? (Volume) AĞIRSAĞLAM 16:58 2 years ago 262 776 Далее Скачать
Kas Gelişimi İçin En Verimli Tekrar Aralığı Nedir? | Hafif Çok Tekrar Mı? Ağır Az Tekrar Mı? ibofesyonel fitness 11:48 3 years ago 14 136 Далее Скачать
Maksimum Kas Gelişimi İçin Set Sayısı Kaç Olmalı? | Örnek Programlama | Bilimsel Ve Basit Anlatım! ibofesyonel fitness 23:16 3 years ago 10 889 Далее Скачать
